Hannover-City
Du findest Fitness wichtig, hast aber keine Lust die Stadt zu verlassen? Dann komm zu uns ins Fitness Future in der Hannover City, denn das Fitness Future Studio in der Arndtstraße ist für alle da, die am liebsten im Zentrum bleiben.
Hier bei uns findest Du alles, was die Fitness Future Welt ausmacht: Eine motivierende Atmosphäre, modernste Trainingstechnologien und ein Team, das neben guter Laune auch das know-how hat, um Dich beim Training schneller vorwärts zu bringen. Bis bald also – im Fitness Future Hannover-City!
Gerätetraining
Separates Lady-Fitness
Solarium
Cardiotraining
Kurse
Kostenfreie Parkplätze
Freihanteltraining
Duschen
Kostenfreies Wlan
CrossX-Area
Sauna
Getränke
Öffnungszeiten
| Montag | 07:00 - 23:00 Uhr |
| Dienstag | 07:00 - 23:00 Uhr |
| Mittwoch | 07:00 - 23:00 Uhr |
| Donnerstag | 07:00 - 23:00 Uhr |
| Freitag | 07:00 - 23:00 Uhr |
| Samstag | 07:00 - 23:00 Uhr |
| Sonntag | 07:00 - 23:00 Uhr |
| Feiertage | 10:00 - 20:00 Uhr (oder nach Aushang) |
Arndtstr. 1,
30167 Hannover-City
10:00 - 11:00 Uhr
Pilates
Pilates
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.
17:00 - 18:00 Uhr
Rücken Fit
Rücken Fit
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.
17:00 - 18:00 Uhr
Functional Training
Functional Training
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 2
Hier wird in einzelnen Stationen (Zirkel) in erster Linie Functionalstraining absolviert. Viel Mobility, viel Stabilisation, viel Balance und Tiefenmuskulatur.
18:30 - 19:30 Uhr
Langhantel
Langhantel
18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für Anfänger bis Profi.
19:30 - 20:30 Uhr
Bodystyling
Bodystyling
19:30 - 20:30 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.
17:00 - 17:30 Uhr
Bauchpower
Bauchpower
17:00 - 17:30 Uhr
Trainer:
Ort:
In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.
17:30 - 18:30 Uhr
Bodystyling
Bodystyling
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort:
Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.
18:30 - 19:30 Uhr
Pilates
Pilates
18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.
Trainer:
Ort: {RAUM}
07:15 - 08:15 Uhr
Functional Training
Functional Training
07:15 - 08:15 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 2
Hier wird in einzelnen Stationen (Zirkel) in erster Linie Functionalstraining absolviert. Viel Mobility, viel Stabilisation, viel Balance und Tiefenmuskulatur.
18:00 - 19:00 Uhr
TwerXout
TwerXout
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:
Du willst tanzen und dich zu heissen Rhytmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spass haben? twerXout das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweisstreibende Übungen mit Basisübungen aus dem Twerk und ist ein Konzept welches es so noch nicht gegeben hat.
18:30 - 19:00 Uhr
Bauchpower
Bauchpower
18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:
In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.
19:00 - 20:00 Uhr
Langhantel
Langhantel
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:
Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für Anfänger bis Profi.
20:00 - 21:00 Uhr
Body Workout
Body Workout
20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort:
Dieses Ganzkörpertraining welches in Intervallen, gezählten oder gehaltenen Übungen trainiert wird ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag um sich mal richtig auszupowern und abzuschalten. Mit unterschiedlichen Intensitäten und Gewichten trainierst du alles vom Oberkörper bis zu den Beinen und mit den von uns zur Verfügung gestelltem Equipment wirst du begleitend dazu ausgerüstet.
10:00 - 11:00 Uhr
Slimming-Workout
Slimming-Workout
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
How to lose weight in a fun and easy way! - So verlierst du Gewicht auf einfache und unterhaltsame Weise ! - Von Ärzten anerkannt! - Das Slimming workout erhöht dein Stoffwechsel
17:00 - 17:30 Uhr
Bauchpower
Bauchpower
17:00 - 17:30 Uhr
Trainer:
Ort:
In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.
17:30 - 18:30 Uhr
Hot Iron
Hot Iron
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort:
Hot Iron ist ein Langhanteltraining für eine ganzheitliche, effektive und intensive Kräftigung des gesamten Körpers. Die Energieverbrennung wird nachhaltig gesteigert; Osteoporose und Muskelschwund vorgebeugt!
18:30 - 19:30 Uhr
Tabata
Tabata
18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
In diesem „High intensive Intervall“ Kurs wird in einem zeitlich festgelegten Rahmen bestimmte Übungen in der des einzelnen Teilnehmers jeweils bestmöglichen Geschwindigkeit ausgeübt. Dieses Training hat den nachweißlich höchsten Nachbrenneffekt aller Kurse.
19:30 - 20:00 Uhr
Core Workout
Core Workout
19:30 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
30 min. Kräftigung rund um die Wirbelsäule. Stärkt deine Körper-Mitte von allen Seiten.
Trainer:
Ort: {RAUM}
09:00 - 10:00 Uhr
Athletics Legs Training
Athletics Legs Training
09:00 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
20:30 - 21:00 Uhr
Bauchpower
Bauchpower
20:30 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
12:00 - 13:00 Uhr
Rücken Fit
Rücken Fit
12:00 - 13:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1
Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.
13:00 - 13:30 Uhr
Bauchpower
Bauchpower
13:00 - 13:30 Uhr
Trainer:
Ort:
In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.
13:30 - 14:30 Uhr
Bodystyling
Bodystyling
13:30 - 14:30 Uhr
Trainer:
Ort:
Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Freihantel Training
Ein Sinnbild für Krafttraining
Viel Platz für eigene Ideen. Und ein paar Hanteln, um sie zu verwirklichen. Im Fitness Future Freihantelbereich ist alles klar für Dein persönliches Training.
Geräte Training
Extrem wirkungsvoll
Muss man echt immer alles selber machen? Muss man nicht. Die Top-Geräte im Fitness Future Studio helfen Dir beim Trainieren. Und dabei, schneller Fortschritte zu machen.