Training ab 1666

Hannover

Fitness Future Hannover-City

Du findest Fitness wichtig, hast aber keine Lust die Stadt zu verlassen? Dann komm zu uns ins Fitness Future in der Hannover City. Denn das Fitness Future Studio in der Arndtstraße ist für alle da, die am liebsten im Zentrum bleiben.

Hier bei uns findest Du alles, was die Fitness Future Welt ausmacht: eine motivierende Atmosphäre, modernste Trainingstechnologien und ein Team, welches neben guter Laune auch das Know-how hat, um Dich beim Training schneller vorwärts zu bringen. Bis bald also – im Fitness Future Hannover-City!

Öffnungszeiten

Montag07:00 - 23:00 Uhr
Dienstag07:00 - 23:00 Uhr
Mittwoch07:00 - 23:00 Uhr
Donnerstag07:00 - 23:00 Uhr
Freitag07:00 - 23:00 Uhr
Samstag07:00 - 23:00 Uhr
Sonntag07:00 - 23:00 Uhr
Feiertage10:00 - 20:00 Uhr
(oder nach Aushang)

Arndtstrasse 1,
30167 Hannover-City

 (05 11 ) 45 00 511-0
 info@fitness-future-city.de

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Mo
Di
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Do
Fr
Sa
So

10:00 - 11:00 Uhr

Pilates

Pilates

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1


Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.

17:00 - 18:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 1


Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 30 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

17:00 - 18:00 Uhr

Functional Training

Functional Training

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Raum 2


Hier wird in einzelnen Stationen (Zirkel) in erster Linie Functionalstraining absolviert. Viel Mobility, viel Stabilisation, viel Balance und Tiefenmuskulatur.

18:00 - 19:00 Uhr

Langhantel

Langhantel

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für Anfänger bis Profi.

18:30 - 19:30 Uhr

Zumba

Zumba

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort:


19:00 - 20:00 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

19:30 - 20:30 Uhr

Box Fit Xtreme

Box Fit Xtreme

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer:
Ort:


10:00 - 11:00 Uhr

Yoga

Yoga

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:


17:00 - 17:30 Uhr

Bauchpower

Bauchpower

17:00 - 17:30 Uhr
Trainer:
Ort:


In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.

17:30 - 18:30 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort:


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

18:30 - 19:30 Uhr

Tae Bo

Tae Bo

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort:


19:30 - 20:30 Uhr

Box Fit

Box Fit

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer:
Ort:


Das etwas andere Cardioformat. Hier wird in Typischer Boxmanier hart am Puls gearbeitet. Schweißtreibendes Cardio...Pratzentraining....Punshkombinationen...Boxsacktraining... Dieser Kurs ist KEIN KAMPFSPORT!!!! Kein Kontaktsport!!!!! Ideales Einstiegstraining auch für Frauen. Für jedes Alter geeignet. Kombinationen...Cardio...allgemeine Fitness...Körper straffen.... Boxhandschuhe und oder Bandagen bitte selbst mitbringen.

19:30 - 20:30 Uhr

Zumba

Zumba

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort: {RAUM}


10:00 - 11:00 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

17:00 - 18:00 Uhr

BBP - extreme

BBP - extreme

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort:


18:00 - 19:00 Uhr

TwerXout

TwerXout

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Du willst tanzen und dich zu heissen Rhytmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spass haben? twerXout das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweisstreibende Übungen mit Basisübungen aus dem Twerk und ist ein Konzept welches es so noch nicht gegeben hat.

18:30 - 19:00 Uhr

Bauchpower

Bauchpower

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:


In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.

19:00 - 20:00 Uhr

Langhantel

Langhantel

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für Anfänger bis Profi.

19:00 - 20:00 Uhr

Box Fit Xtreme

Box Fit Xtreme

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:


20:00 - 21:00 Uhr

Body Workout

Body Workout

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Dieses Ganzkörpertraining welches in Intervallen, gezählten oder gehaltenen Übungen trainiert wird ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag um sich mal richtig auszupowern und abzuschalten. Mit unterschiedlichen Intensitäten und Gewichten trainierst du alles vom Oberkörper bis zu den Beinen und mit den von uns zur Verfügung gestelltem Equipment wirst du begleitend dazu ausgerüstet.

10:00 - 11:00 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

17:00 - 17:30 Uhr

Bauchpower

Bauchpower

17:00 - 17:30 Uhr
Trainer:
Ort:


In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.

17:30 - 18:30 Uhr

Hot Iron

Hot Iron

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort:


18:30 - 19:30 Uhr

Tae Bo

Tae Bo

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort:


19:30 - 20:30 Uhr

Yogalates

Yogalates

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer:
Ort:


19:30 - 20:30 Uhr

Box Fit

Box Fit

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer:
Ort:


Das etwas andere Cardioformat. Hier wird in Typischer Boxmanier hart am Puls gearbeitet. Schweißtreibendes Cardio...Pratzentraining....Punshkombinationen...Boxsacktraining... Dieser Kurs ist KEIN KAMPFSPORT!!!! Kein Kontaktsport!!!!! Ideales Einstiegstraining auch für Frauen. Für jedes Alter geeignet. Kombinationen...Cardio...allgemeine Fitness...Körper straffen.... Boxhandschuhe und oder Bandagen bitte selbst mitbringen.


Trainer:
Ort: {RAUM}


10:00 - 11:00 Uhr

BBP

BBP

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Wie der Name bereits vermuten lässt liegen hier die Körperregionen Bauch, Beine und Po im Fokus des Trainers und es wird zu motivierender Musik geschwitzt und geformt was das Zeug hält.

17:30 - 18:30 Uhr

BBP / Rücken

BBP / Rücken

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort:


18:30 - 19:30 Uhr

Fatburner

Fatburner

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort:


19:30 - 20:30 Uhr

Zumba

Zumba

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}


11:00 - 12:00 Uhr

Yoga Flow Level I

Yoga Flow Level I

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort:


12:00 - 13:00 Uhr

Yoga Flow Level II

Yoga Flow Level II

12:00 - 13:00 Uhr
Trainer:
Ort:


17:00 - 18:00 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

18:00 - 19:00 Uhr

Dance Fit

Dance Fit

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


11:00 - 12:00 Uhr

BBP

BBP

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Wie der Name bereits vermuten lässt liegen hier die Körperregionen Bauch, Beine und Po im Fokus des Trainers und es wird zu motivierender Musik geschwitzt und geformt was das Zeug hält.

12:00 - 13:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

12:00 - 13:00 Uhr
Trainer:
Ort:


Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 30 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

13:00 - 13:30 Uhr

Bauchpower

Bauchpower

13:00 - 13:30 Uhr
Trainer:
Ort:


In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.

13:30 - 14:30 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

13:30 - 14:30 Uhr
Trainer:
Ort:


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.


Trainer:
Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}


Freihantel Training

Ein Sinnbild für Krafttraining

Viel Platz für eigene Ideen. Und ein paar Hanteln, um sie zu verwirklichen. Im Fitness Future Freihantelbereich ist alles klar für Dein persönliches Training.

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Geräte Training

Extrem wirkungsvoll

Muss man echt immer alles selber machen? Muss man nicht. Die Top-Geräte im Fitness Future Studio helfen Dir beim Trainieren. Und dabei, schneller Fortschritte zu machen.

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