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HANNOVER-MISBURG

Hannover ist in allen Stadtteilen sehr lebenswert. Nur manchmal nervt es, dass man für so viele Dinge in die Innenstadt fahren muss. Zum Glück nicht für alle. Denn wenn Du Dich einfach nur regelmäßig auspowern willst, findest Du Dein Fitness Future Studio auch in Misburg.

Bei uns in der Buchholzer Straße ist alles bereit für Dein Training: Die Geräte sind auf dem neuesten Stand der Technik und bieten Dir höchsten Komfort. Unser Team freut sich schon darauf, Dich von Trainingserfolg zu Trainingserfolg zu führen. Also bis bald – im Fitness Future Hannover-Misburg!

  • Gerätetraining

  • Cardiotraining

  • Freihanteltraining

  • CrossX-Area

  • Separates Lady-Fitness

  • Kurse

  • Duschen

  • Sauna

  • Solarium

  • Kostenfreie Parkplätze

  • Kostenfreies WLAN

  • Getränke

ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 07:00 – 23:00 Uhr
Dienstag 07:00 – 23:00 Uhr
Mittwoch 07:00 – 23:00 Uhr
Donnerstag 07:00 – 23:00 Uhr
Freitag 07:00 – 23:00 Uhr
Samstag 10:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 20:00 Uhr
Feiertage 10:00 – 20:00 Uhr
(oder nach Aushang)

Buchholzer Str. 3-5,
30629 Hannover-Misburg

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Alle Kategorien
Körper & Geist
Kräftigung & Stärkung
Ausdauer & Power
Montag
Montag
Rückenfit
10:00 - 11:00
Trainer: Marzenna
Rückenfit
Kräftigung & Stärkung

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

TosoX
19:00 - 20:00
Trainer: Vanessa
TosoX
Ausdauer & Power

TôsôX verbindet Techniken und Bewegungsabläufe des Box- und Karatesports mit moderner Dancemusic. Darüber hinaus baut man mit diesem Training ein besseres Selbstbewusstsein auf. Bei TôsôX stärkt man mit hoher Körperspannung die gesamte Rumpf-,Bein- und Armmuskulatur. Im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, führt das sehr intensive Workout schnell zum Erfolg.

Dienstag
Dienstag
Funktionelles Rückentraining
18:00 - 18:30
Trainer: Patrick
Funktionelles Rückentraining
Kräftigung & Stärkung

Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training.

BBP / Tabata
18:30 - 19:30
Trainer: Patrick
BBP / Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Zumba
20:00 - 21:00
Trainer: Laura
Zumba
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

Mittwoch
Mittwoch
BBP / Rücken
10:00 - 11:00
Trainer: Marzena
BBP / Rücken
Kräftigung & Stärkung

Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po sowie der Rücken. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Pilates
17:30 - 18:30
Trainer: Marzenna
Pilates
Körper & Geist

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Dies wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.

Bodystyling
18:30 - 19:30
Trainer: Marzenna
Bodystyling
Kräftigung & Stärkung

Ein effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur Straffung der Problemzonen. Dabei werden Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Der Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen hält dabei den Puls hoch, regt den Stoffwechsel an und führt zu einen Nachbrenneffekt. Der Kurs ist für jede Alters- und Trainingsklasse geeignet.

Donnerstag
Donnerstag
Tabata Raw
17:30 - 18:00
Trainer: Patrick
Tabata Raw
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Bauchpower
18:05 - 18:35
Trainer: Patrick
Bauchpower
Kräftigung & Stärkung

Im Vordergrund des Power Bauch Kurses stehen Deine Bauch-, und Rumpfmuskeln. Durch verschiedene Übungen werden diese Muskelgruppen intensiv beansprucht und gestärkt.

Cross X
18:45 - 19:15
Trainer: Patrick
Cross X
Ausdauer & Power

Ein intensives Kraft- und Ausdauertraining, welches aus vielen funktionellen Übungen besteht. Um dich an deine Grenzen zu bringen, werden die Übungen mit hoher Intensität und wenigen Pausen durchgeführt.

Dance-Fit
20:00 - 21:00
Trainer: Hevin
Dance-Fit
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

Freitag
Freitag
Pilates
10:00 - 11:00
Trainer: Norbert
Pilates
Körper & Geist

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Dies wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.

Bandixx
17:30 - 18:30
Trainer: Mascha
Bandixx
Kräftigung & Stärkung

Jamfya
19:00 - 20:00
Trainer: Mascha
Jamfya
Ausdauer & Power

Jamfya ist ein effektives Tanz Fitness Programm, das komplett aus original jamaikanischen Dancehall-Steps besteht.

Samstag
Samstag
Mobility Work
11:00 - 11:30
Trainer: Patrick
Mobility Work
Körper & Geist

Eine Mischung aus Stretch & Relax, Pilates sowie Elementen des Faszientrainings. Die Perfekte Ergänzung zum Fitness-Training für alle die gerne mal das Dehnen ausfallen lassen ;)

BBP / Tabata
11:30 - 12:30
Trainer: Patrick
BBP / Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Sonntag
Sonntag
Zumba
13:00 - 14:00
Trainer: Shahin
Zumba
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

FREIHANTEL TRAINING

Ein Sinnbild für Krafttraining

Viel Platz für eigene Ideen und Freihanteln, um sie zu verwirklichen. In unseren großen Freihantelbereichen findest du alles für Dein persönliches Training.

GERÄTE TRAINING

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