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SPRINGE

In deinem neuen Fitnessstudio im Zentrum von Springe erwartet dich Sport und Erholung auf knapp 2.500 qm. Hier findest Du einen großen Kraftbereich, Cardiofläche, CrossX-Area, ein separates Lady-Fitness und ein abwechslungsreiches Kursangebot sowie einen Ruhebereich mit Sauna.

  • Gerätetraining

  • Cardiotraining

  • Freihanteltraining

  • Separates Lady-Fitness

  • Kurse

  • CrossX-Area

  • Duschen

  • Sauna

  • Kostenfreie Parkplätze

  • Kostenfreies WLAN

  • Getränke

  • Solarium

ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 07:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 07:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 07:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 07:00 – 22:00 Uhr
Freitag 07:00 – 22:00 Uhr
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 18:00 Uhr
Feiertage 10:00 – 18:00 Uhr
(oder nach Aushang)

Fünfhausenstr. 2,
31832 Springe

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Alle Kategorien
Körper & Geist
Kräftigung & Stärkung
Ausdauer & Power
Montag
Montag
Faszienyoga
17:00 - 18:00
Trainer:
Faszienyoga
Körper & Geist

Faszien Yoga ist ein ruhiges, passiver Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf den Faszien: sanftes Dehnen, langsame und fließende Bewegungen. Die positiven Effekte sind: muskulären Beschwerden werden durch das Training gelindert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Dies führt zu einer höheren Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit.

H.I.I.T
18:00 - 19:00
Trainer:
H.I.I.T
Ausdauer & Power

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen.

Dienstag
Dienstag
Future Zirkel
10:00 - 10:30
Trainer:
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Tabata
18:00 - 19:00
Trainer:
Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Mittwoch
Mittwoch
Dance-Fit
17:00 - 18:00
Trainer:
Dance-Fit
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

BBP
18:00 - 19:00
Trainer:
BBP
Kräftigung & Stärkung

Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Donnerstag
Donnerstag
Future Zirkel
10:00 - 10:30
Trainer:
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Tabata
18:00 - 19:00
Trainer:
Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Hot Iron
19:00 - 20:00
Trainer:
Hot Iron
Kräftigung & Stärkung

Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für alle Alters- und Trainingsklassen.

Freitag
Freitag
Future Zirkel
17:00 - 18:00
Trainer:
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Faszienyoga
19:00 - 20:00
Trainer:
Faszienyoga
Körper & Geist

Faszien Yoga ist ein ruhiges, passiver Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf den Faszien: sanftes Dehnen, langsame und fließende Bewegungen. Die positiven Effekte sind: muskulären Beschwerden werden durch das Training gelindert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Dies führt zu einer höheren Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit.

Samstag
Samstag
Rücken Fit
12:00 - 13:00
Trainer:
Rücken Fit
Kräftigung & Stärkung

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

Sonntag
Sonntag
Pilates
11:00 - 12:00
Trainer:
Pilates
Körper & Geist

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Dies wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.

FREIHANTEL TRAINING

Ein Sinnbild für Krafttraining

Viel Platz für eigene Ideen und Freihanteln, um sie zu verwirklichen. In unseren großen Freihantelbereichen findest du alles für Dein persönliches Training.

GERÄTE TRAINING

Extrem wirkungsvoll

Muss man echt immer alles selber machen? Muss man nicht! Unsere modernsten Geräte helfen Dir beim Trainieren, und dabei, schneller Fortschritte zu machen.

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN:

Verifizierte
Amine Boumatie
Amine Boumatie
Oktober 14, 2021.
Verifizierte
Michael Weißkirchen
Michael Weißkirchen
Oktober 8, 2021.
Verifizierte
Frank Buettner
Frank Buettner
September 17, 2021.
Verifizierte
Sebastian Derold
Sebastian Derold
September 10, 2021.
Verifizierte
Chris FourtyFour
Chris FourtyFour
August 29, 2021.
Verifizierte
Andreas Weimann
Andreas Weimann
August 26, 2021.
Verifizierte
Ariel Witon
Ariel Witon
August 24, 2021.
Verifizierte
Jest ok trochę sprzętu cena za miesiąc jednorazowo 60 Euro ale cóż dla zdrowia się nie zrobi
adrian frie
adrian frie
August 23, 2021.
Verifizierte
Gutes Fitnesstudio!
Kutzington
Kutzington
August 5, 2021.