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SPRINGE

In deinem neuen Fitnessstudio im Zentrum von Springe erwartet dich Sport und Erholung auf knapp 2.500 qm. Hier findest Du einen großen Kraftbereich, Cardiofläche, CrossX-Area, ein separates Lady-Fitness und ein abwechslungsreiches Kursangebot sowie einen Ruhebereich mit Sauna.

  • Gerätetraining

  • Cardiotraining

  • Freihanteltraining

  • Separates Lady-Fitness

  • Kurse

  • CrossX-Area

  • Duschen

  • Sauna

  • Kostenfreie Parkplätze

  • Kostenfreies WLAN

  • Getränke

  • Solarium

ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 07:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 07:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 07:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 07:00 – 22:00 Uhr
Freitag 07:00 – 22:00 Uhr
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 18:00 Uhr
Feiertage 10:00 – 18:00 Uhr
(oder nach Aushang)

Fünfhausenstr. 2,
31832 Springe

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Körper & Geist
Kräftigung & Stärkung
Ausdauer & Power
Dienstag
Dienstag
Future Zirkel
10:00 - 10:30
Trainer:
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Tabata
18:00 - 19:00
Trainer: Diana
Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Zumba
19:00 - 20:00
Trainer: Nicole
Zumba
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

Mittwoch
Mittwoch
BBP
18:00 - 19:00
Trainer: Nadine
BBP
Kräftigung & Stärkung

Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Hot Iron
19:00 - 20:00
Trainer: Sandra
Hot Iron
Kräftigung & Stärkung

Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für alle Alters- und Trainingsklassen.

Donnerstag
Donnerstag
Future Zirkel
10:00 - 10:30
Trainer:
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Mobility Work
17:00 - 18:00
Trainer: Thomas
Mobility Work
Körper & Geist

Eine Mischung aus Stretch & Relax, Pilates sowie Elementen des Faszientrainings. Die Perfekte Ergänzung zum Fitness-Training für alle die gerne mal das Dehnen ausfallen lassen ;)

Tabata
18:00 - 19:00
Trainer: Diana
Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Hoola Hoop
19:00 - 20:00
Trainer: Nadine
Hoola Hoop
Ausdauer & Power

Freitag
Freitag
Bandix
17:00 - 18:00
Trainer:
Bandix
Kräftigung & Stärkung

TwerXout
18:00 - 19:00
Trainer:
TwerXout
Ausdauer & Power

Du willst tanzen und dich zu heissen Rhytmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spass haben? TwerXout - das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweisstreibenden Übungen mit Basisübungen des Twerkings.

Samstag
Samstag
Sonntag
Sonntag
Pilates
11:00 - 12:00
Trainer:
Pilates
Körper & Geist

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Dies wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.

Bandix
13:00 - 14:00
Trainer:
Bandix
Kräftigung & Stärkung

TwerXout
14:00 - 15:00
Trainer:
TwerXout
Ausdauer & Power

Du willst tanzen und dich zu heissen Rhytmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spass haben? TwerXout - das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweisstreibenden Übungen mit Basisübungen des Twerkings.

FREIHANTEL TRAINING

Ein Sinnbild für Krafttraining

Viel Platz für eigene Ideen und Freihanteln, um sie zu verwirklichen. In unseren großen Freihantelbereichen findest du alles für Dein persönliches Training.

GERÄTE TRAINING

Extrem wirkungsvoll

Muss man echt immer alles selber machen? Muss man nicht! Unsere modernsten Geräte helfen Dir beim Trainieren, und dabei, schneller Fortschritte zu machen.

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN:

Amine Boumatie
Amine Boumatie
Oktober 14, 2021.
Michael Weißkirchen
Michael Weißkirchen
Oktober 8, 2021.
Frank Buettner
Frank Buettner
September 17, 2021.
Sebastian Derold
Sebastian Derold
September 10, 2021.
Chris FourtyFour
Chris FourtyFour
August 29, 2021.
Andreas Weimann
Andreas Weimann
August 26, 2021.
Ariel Witon
Ariel Witon
August 24, 2021.
Jest ok trochę sprzętu cena za miesiąc jednorazowo 60 Euro ale cóż dla zdrowia się nie zrobi
adrian frie
adrian frie
August 23, 2021.
Gutes Fitnesstudio!
Kutzington
Kutzington
August 5, 2021.
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