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SPRINGE

In deinem neuen Fitnessstudio im Zentrum von Springe erwartet dich Sport und Erholung auf knapp 2.500 qm. Hier findest Du einen großen Kraftbereich, Cardiofläche, CrossX-Area, ein separates Lady-Fitness und ein abwechslungsreiches Kursangebot sowie einen Ruhebereich mit Sauna.

  • Gerätetraining

  • Cardiotraining

  • Freihanteltraining

  • Separates Lady-Fitness

  • Kurse

  • CrossX-Area

  • Duschen

  • Sauna

  • Kostenfreie Parkplätze

  • Kostenfreies WLAN

  • Getränke

  • Solarium

ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 07:00 – 22:00 Uhr
Dienstag 07:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch 07:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag 07:00 – 22:00 Uhr
Freitag 07:00 – 22:00 Uhr
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 18:00 Uhr
Feiertage 10:00 – 18:00 Uhr
(oder nach Aushang)

Fünfhausenstr. 2,
31832 Springe

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Alle Kategorien
Körper & Geist
Kräftigung & Stärkung
Ausdauer & Power
Montag
Montag
Faszienyoga
17:00 - 18:00
Trainer:
Faszienyoga
Körper & Geist

Faszien Yoga ist ein ruhiges, passiver Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf den Faszien: sanftes Dehnen, langsame und fließende Bewegungen. Die positiven Effekte sind: muskulären Beschwerden werden durch das Training gelindert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Dies führt zu einer höheren Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit.

Body Workout
18:00 - 19:00
Trainer:
Body Workout
Kräftigung & Stärkung

Bodyworkout ist ein funktionelles Ganzkörpertraining bei dem alle motorischen Grundfähigkeiten verbessert werden: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Mit dem gestellten Equipment wird das Training Abwechslungsreich gestaltet und die Intensität auf unterschiedliche Trainingsziele angepasst.

Rücken Fit
19:00 - 20:00
Trainer:
Rücken Fit
Kräftigung & Stärkung

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

Dienstag
Dienstag
Future Zirkel
09:30 - 10:30
Trainer:
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Tabata
18:00 - 19:00
Trainer:
Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Body Workout
19:00 - 20:00
Trainer:
Body Workout
Kräftigung & Stärkung

Bodyworkout ist ein funktionelles Ganzkörpertraining bei dem alle motorischen Grundfähigkeiten verbessert werden: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Mit dem gestellten Equipment wird das Training Abwechslungsreich gestaltet und die Intensität auf unterschiedliche Trainingsziele angepasst.

Mittwoch
Mittwoch
Dance-Fit
17:00 - 18:00
Trainer:
Dance-Fit
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

Body Workout
18:00 - 19:00
Trainer:
Body Workout
Kräftigung & Stärkung

Bodyworkout ist ein funktionelles Ganzkörpertraining bei dem alle motorischen Grundfähigkeiten verbessert werden: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Mit dem gestellten Equipment wird das Training Abwechslungsreich gestaltet und die Intensität auf unterschiedliche Trainingsziele angepasst.

BBP/Step
19:00 - 20:00
Trainer:
BBP/Step
Kräftigung & Stärkung

Bauch-Beine-Po Training mit Elementen des Step-Kurses (Kraft-Ausdauer)

Donnerstag
Donnerstag
Future Zirkel
09:30 - 10:30
Trainer:
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Tabata
18:00 - 19:00
Trainer:
Tabata
Ausdauer & Power

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Hot Iron
19:00 - 20:00
Trainer:
Hot Iron
Kräftigung & Stärkung

Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für alle Alters- und Trainingsklassen.

Freitag
Freitag
Dance-Fit
17:00 - 18:00
Trainer:
Dance-Fit
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

BBP
18:00 - 19:00
Trainer:
BBP
Kräftigung & Stärkung

Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Samstag
Samstag
Rücken Fit
12:00 - 13:00
Trainer:
Rücken Fit
Kräftigung & Stärkung

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

Sonntag
Sonntag
Pilates
11:00 - 12:00
Trainer:
Pilates
Körper & Geist

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Dies wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.

FREIHANTEL TRAINING

Ein Sinnbild für Krafttraining

Viel Platz für eigene Ideen und Freihanteln, um sie zu verwirklichen. In unseren großen Freihantelbereichen findest du alles für Dein persönliches Training.

GERÄTE TRAINING

Extrem wirkungsvoll

Muss man echt immer alles selber machen? Muss man nicht! Unsere modernsten Geräte helfen Dir beim Trainieren, und dabei, schneller Fortschritte zu machen.

DAS SAGEN UNSERE KUNDEN: