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LAATZEN

Laatzen umfasst weitaus mehr als Messestress und Hochhäuser. Nur ein paar Minuten zu Fuß entfernt gibt es die Möglichkeit, ausgiebig shoppen zu gehen oder entspannt im „Park der Sinne“ die Seele baumeln zu lassen.

Fitness Future in Laatzen bietet Dir die optimale Möglichkeit, Deine Fitness zu verbessern. Also worauf wartest Du noch? Wir freuen uns darauf, Dich in der Hildesheimer Straße begrüßen zu dürfen.

  • Gerätetraining

  • Cardiotraining

  • Freihanteltraining

  • Separates Lady-Fitness

  • CrossX-Area

  • Kurse

  • Duschen

  • Sauna

  • Solarium

  • Sonnentarrasse

  • Kostenfreie Parkplätze

  • Kostenfreies WLAN

  • Getränke

ÖFFNUNGSZEITEN
Montag 07:00 – 23:00 Uhr
Dienstag 07:00 – 23:00 Uhr
Mittwoch 07:00 – 23:00 Uhr
Donnerstag 07:00 – 23:00 Uhr
Freitag 07:00 – 23:00 Uhr
Samstag 10:00 – 20:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 20:00 Uhr
Feiertage 10:00 – 20:00 Uhr
(oder nach Aushang)

Hildesheimer Str. 47,
30880 Laatzen

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Alle Kategorien
Körper & Geist
Kräftigung & Stärkung
Ausdauer & Power
Montag
Montag
Step Fatburner
10:00 - 11:00
Trainer: Gabi
Step Fatburner
Ausdauer & Power

Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper!

Fatburner
18:00 - 19:00
Trainer: Marzena
Fatburner
Ausdauer & Power

BBP
19:00 - 20:00
Trainer: Marzena
BBP
Kräftigung & Stärkung

Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Zumba
19:00 - 20:00
Trainer: Janet
Zumba
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

ToxoX
20:00 - 21:00
Trainer: Despina
ToxoX
Kräftigung & Stärkung

TôsôX verbindet Techniken und Bewegungsabläufe des Box- und Karatesports mit moderner Dancemusic. Darüber hinaus baut man mit diesem Training ein besseres Selbstbewusstsein auf. Bei TôsôX stärkt man mit hoher Körperspannung die gesamte Rumpf-,Bein- und Armmuskulatur. Im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, führt das sehr intensive Workout schnell zum Erfolg.

Dienstag
Dienstag
Future Zirkel
09:30 - 10:00
Trainer: Fitness Future Trainer
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Pilates
10:00 - 11:00
Trainer: Gabi
Pilates
Körper & Geist

Pilates kombiniert Ganzkörpertraining – Übungen wie Crunches, Unterarm- oder Seitstütz, Standwaage und Beckenheben – mit einer fließenden Atmung. Man verbindet die Ausatmung mit der Anspannung, das Einatmen erfolgt synchron zur Entspannung. Dies wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist.

Hot Iron
18:00 - 19:00
Trainer: Susanna
Hot Iron
Kräftigung & Stärkung

Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für alle Alters- und Trainingsklassen.

Dance Fit
19:00 - 20:00
Trainer: Santana
Dance Fit
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

Mittwoch
Mittwoch
Bodystyling
17:00 - 18:00
Trainer: Barbara
Bodystyling
Kräftigung & Stärkung

Ein effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur Straffung der Problemzonen. Dabei werden Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Der Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen hält dabei den Puls hoch, regt den Stoffwechsel an und führt zu einen Nachbrenneffekt. Der Kurs ist für jede Alters- und Trainingsklasse geeignet.

WSG
18:30 - 19:30
Trainer: Ilona
WSG
Kräftigung & Stärkung

In schonenden aber kräftigenden Übungen wird die Tiefenmuskulatur rund um die Lenden-, Brust- sowie Halswirbelsäule gestärkt und ermöglichen so auf lange Sicht das wiedererlangen schmerzfreier Bewegungen im Alltag.

Zumba
19:00 - 20:00
Trainer: Delgado
Zumba
Ausdauer & Power

Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

Donnerstag
Donnerstag
Hot Iron
18:00 - 19:00
Trainer: Susanna
Hot Iron
Kräftigung & Stärkung

Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für alle Alters- und Trainingsklassen.

Bodystyling
18:00 - 19:00
Trainer:
Bodystyling
Kräftigung & Stärkung

Ein effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur Straffung der Problemzonen. Dabei werden Übungen mit Hilfsmitteln, wie auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Der Wechsel von Kraft- und Ausdauersequenzen hält dabei den Puls hoch, regt den Stoffwechsel an und führt zu einen Nachbrenneffekt. Der Kurs ist für jede Alters- und Trainingsklasse geeignet.

Deepwork
19:00 - 20:00
Trainer: Marzena
Deepwork
Kräftigung & Stärkung

Deepwork ist ein funktionelles, hoch-intensives Ganzkörpertraining. Durch den ständigen Wechsel zwischen Cardio- und Entspannungsübungen sollen Körper und Geist gleichermaßen beansprucht und in Einklang gebracht werden.

BBP
20:00 - 21:00
Trainer: Marzena
BBP
Kräftigung & Stärkung

Im Fokus dieses Kurses liegen die Körperregionen Bauch, Beine und Po. Problem-Zonen werden gekräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

Freitag
Freitag
Future Zirkel
09:30 - 10:00
Trainer: Fitness Future Trainer
Future Zirkel
Kräftigung & Stärkung

Zirkeltraining an den Geräten

Rücken & Bauch
10:00 - 11:00
Trainer: Gabi
Rücken & Bauch
Kräftigung & Stärkung

In diesem Kurs werden mit und ohne Hilfsmittel der Rücken und die Bauchmuskulatur gestärkt und geformt.

Power Yoga
17:00 - 18:30
Trainer: Barbara
Power Yoga
17:00 - 18:30
Körper & Geist

Beim Power Yoga liegt der Fokus auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer und Kraft verlangen. Power Yoga ist eine Kombination aus körperbewussten Bewegungen und einer dazu synchronisierten Atemtechnik. Da die verschiedenen Übungen fließend ineinander übergehen, kommt ein Flow-Effekt auf.

Bootcamp
18:30 - 19:30
Trainer:
Bootcamp
Ausdauer & Power

Ein intensives Kraft- und Ausdauertraining, welches aus vielen funktionellen Übungen besteht. Um dich an deine Grenzen zu bringen, werden die Übungen mit hoher Intensität und wenigen Pausen durchgeführt.

ToxoX
19:30 - 20:30
Trainer: Despina
ToxoX
Kräftigung & Stärkung

TôsôX verbindet Techniken und Bewegungsabläufe des Box- und Karatesports mit moderner Dancemusic. Darüber hinaus baut man mit diesem Training ein besseres Selbstbewusstsein auf. Bei TôsôX stärkt man mit hoher Körperspannung die gesamte Rumpf-,Bein- und Armmuskulatur. Im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, führt das sehr intensive Workout schnell zum Erfolg.

FREIHANTEL TRAINING

Ein Sinnbild für Krafttraining

Viel Platz für eigene Ideen und Freihanteln, um sie zu verwirklichen. In unseren großen Freihantelbereichen findest du alles für Dein persönliches Training.

GERÄTE TRAINING

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