Training ab 1666

Neustadt am Rübenberge

Fitness Future Neustadt am Rübenberge

In Neustadt am Rübenberge lebt man wirklich idyllisch. Aber nur weil man hier schöne Sommernächte unter freiem Himmel genießen kann, heißt das noch lange nicht, dass man jeden Tag im Gartenstuhl versacken muss. Damit Deine Fitness nicht vernachlässigt wird, ist jetzt die Zeit für Dich aktiv zu werden!

Dein Fitness Future Studio in der Marktstraße ist für Dich da, wenn Du in Action kommen willst. Modernste Trainingsgeräte, eine Atmosphäre die mitreißt und ein Team das offen für alle Deine Fragen ist. Und mit dir feiern, wenn du den nächsten Trainingserfolg erreichst. Bis bald also – im Fitness Future Neustadt!

Öffnungszeiten

Montag07:00 - 23:00 Uhr
Dienstag07:00 - 23:00 Uhr
Mittwoch07:00 - 23:00 Uhr
Donnerstag07:00 - 23:00 Uhr
Freitag07:00 - 23:00 Uhr
Samstag10:00 - 20:00 Uhr
Sonntag10:00 - 20:00 Uhr
Feiertage10:00 - 20:00 Uhr
(oder nach Aushang)

Marktstr. 26+27,
31535 Neustadt am Rübenberge

 05032/96 46 166
 info@fitness-future-neustadt.de

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Mo
Di
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So

11:00 - 12:00 Uhr

Rehabilitations Gymnastik

Rehabilitations Gymnastik

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Gina
Ort: Raum 1


In diesem Kurs wird für Menschen die aus Gründen wie Operation, Unfall oder anderer Beeinträchtigung nicht mehr so können wie sie gerne wollen, der schonende Weg zum Wiedereinstieg in den Sport geboten. Stabilisieren....aufbauen....festigen....

12:00 - 13:00 Uhr

Funktionelles Rückentraining

Funktionelles Rückentraining

12:00 - 13:00 Uhr
Trainer: Gina
Ort: Raum 1


Das perfekte Aufbaumodul zur Rehagym. Steigernd...aufbauend. Stabilisierend mit Schwerpunkt im Fokus: Rücken.

17:00 - 18:00 Uhr

BBP

BBP

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: ab Eröffnung
Ort: Raum 1


Wie der Name bereits vermuten lässt liegen hier die Körperregionen Bauch, Beine und Po im Fokus des Trainers und es wird zu motivierender Musik geschwitzt und geformt was das Zeug hält.

18:15 - 18:45 Uhr

Bauchpower

Bauchpower

18:15 - 18:45 Uhr
Trainer: Patrick
Ort: Raum 1


In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.

19:00 - 19:30 Uhr

Cross X

Cross X

19:00 - 19:30 Uhr
Trainer: Patrick
Ort: Raum 1


19:30 - 20:30 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer: Patrick
Ort: Raum 1


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

09:00 - 10:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: ab 01.11.2018
Ort:


Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 30 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

10:00 - 11:00 Uhr

Yoga

Yoga

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: ab 01.11.2018
Ort:


11:00 - 12:00 Uhr

Pilates

Pilates

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: ab 01.11.2018
Ort:


Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.

17:00 - 18:00 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Lillie
Ort: Raum 1


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

18:10 - 19:10 Uhr

TwerXout

TwerXout

18:10 - 19:10 Uhr
Trainer: Lillie
Ort: Raum 1


Du willst tanzen und dich zu heissen Rhytmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spass haben? twerXout das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweisstreibende Übungen mit Basisübungen aus dem Twerk und ist ein Konzept welches es so noch nicht gegeben hat.

19:20 - 20:20 Uhr

Zumba

Zumba

19:20 - 20:20 Uhr
Trainer: Lillie
Ort: Raum 1


17:30 - 18:30 Uhr

Pilates

Pilates

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Nadine
Ort: Raum 1


Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.

18:30 - 19:30 Uhr

Strong by Zumba

Strong by Zumba

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Ab 14.11.2018 - Simone
Ort: Raum 1


19:30 - 20:30 Uhr

Zumba

Zumba

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer: Aylin
Ort: Raum 1



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


17:30 - 18:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Emerson
Ort: Raum 1


Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 30 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

18:00 - 19:00 Uhr

Langhantel

Langhantel

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Emerson
Ort: Raum 1


Innovatives Ganzkörpertraining mit Unterstützung der Langhantel in einer Gewichtung die du deiner Leistung anpasst. Geeignet für Anfänger bis Profi.

19:00 - 20:00 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Emerson
Ort: Raum 1


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


17:00 - 18:00 Uhr

Functional Training

Functional Training

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: ab Eröffnung
Ort: Raum 1


Hier wird in einzelnen Stationen (Zirkel) in erster Linie Functionalstraining absolviert. Viel Mobility, viel Stabilisation, viel Balance und Tiefenmuskulatur.

18:00 - 19:00 Uhr

Rücken & Bauch

Rücken & Bauch

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Viola
Ort: Raum 1


Kraft, Aufbau, Stabilisation! Das Motto dieses Kurses, hier wird mit und ohne Hilfsmittel der Rücken und Bauch gestärkt, geformt sowie ausgiebig geschwitzt.

19:00 - 19:45 Uhr

Tabata

Tabata

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer: Patrick
Ort: Raum 1


In diesem „High intensive Intervall“ Kurs wird in einem zeitlich festgelegten Rahmen bestimmte Übungen in der des einzelnen Teilnehmers jeweils bestmöglichen Geschwindigkeit ausgeübt. Dieses Training hat den nachweißlich höchsten Nachbrenneffekt aller Kurse.

20:00 - 20:30 Uhr

Bauchpower

Bauchpower

20:00 - 20:30 Uhr
Trainer: ab Eröffnung
Ort: Raum 1


In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


16:00 - 17:00 Uhr

Tai Chi

Tai Chi

16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Marino
Ort: Raum 1


Ein Ablauf von fließenden Bewegungen bis hin zum Schattenboxen im Einklang mit der Atmung. Eine ruhige alternative und der perfekte Ausgleich des Körpers zum stressigen Alltag.

17:00 - 18:30 Uhr

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

17:00 - 18:30 Uhr
Trainer: Marino
Ort: Raum 1


Selbstverteidigung hauptsächlich für junge Frauen und Menschen im gehobenen Alter. Leider ein zeitgemäßes Kursformat welches Unterrichtet wie man sich im Alltag sicherer und selbstbewusster fühlen kann, indem man weiß wie man im Fall der Fälle zu reagieren hat. Grifftechniken...Konter....Verhaltensmuster...all das sind Inhalte dieses Kursformates.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


16:00 - 17:00 Uhr

Bodystyling

Bodystyling

16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: ab Eröffnung
Ort:


Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

17:00 - 18:00 Uhr

Box Fit

Box Fit

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: ab 01.12.2018
Ort: Raum 1


Das etwas andere Cardioformat. Hier wird in Typischer Boxmanier hart am Puls gearbeitet. Schweißtreibendes Cardio...Pratzentraining....Punshkombinationen...Boxsacktraining... Dieser Kurs ist KEIN KAMPFSPORT!!!! Kein Kontaktsport!!!!! Ideales Einstiegstraining auch für Frauen. Für jedes Alter geeignet. Kombinationen...Cardio...allgemeine Fitness...Körper straffen.... Boxhandschuhe und oder Bandagen bitte selbst mitbringen.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Freihantel Training

Ein Sinnbild für Krafttraining

Viel Platz für eigene Ideen. Und ein paar Hanteln, um sie zu verwirklichen. Im Fitness Future Freihantelbereich ist alles klar für Dein persönliches Training.

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Geräte Training

Extrem wirkungsvoll

Muss man echt immer alles selber machen? Muss man nicht. Die Top-Geräte im Fitness Future Studio helfen Dir beim Trainieren. Und dabei, schneller Fortschritte zu machen.

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