Fitnessstudio SpringeFitness Future Studio

Wir sind auf der Suche :)

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Step

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Strong by Zumba

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Power Yoga

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Power Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yoga-Stil. In der Praxis werden Yoga und Pilates Übungen, gemeinsam mit dem Atem und dem "Powerhaus" verbunden. Der positive Effekt ist neben der Fettverbrennung, strafft den Körper und wirkt ganzheitlich auf die Seele.

Wir sind auf der Suche :)

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Tabata

17:00 - 17:30 Uhr
Trainer:
Ort:

In diesem „High intensive Intervall“ Kurs wird in einem zeitlich festgelegten Rahmen bestimmte Übungen in der des einzelnen Teilnehmers jeweils bestmöglichen Geschwindigkeit ausgeübt. Dieses Training hat den nachweißlich höchsten Nachbrenneffekt aller Kurse.

Bauchpower

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort:

In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.

Fatburner

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Body Workout

19:00 - 20:00 Uhr
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Ort:

Dieses Ganzkörpertraining welches in Intervallen, gezählten oder gehaltenen Übungen trainiert wird ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag um sich mal richtig auszupowern und abzuschalten. Mit unterschiedlichen Intensitäten und Gewichten trainierst du alles vom Oberkörper bis zu den Beinen und mit den von uns zur Verfügung gestelltem Equipment wirst du begleitend dazu ausgerüstet.

Rücken Fit

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 30 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

Faszienyoga

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Faszien Yoga ist ein ruhiges, passiver Yoga, Der Schwerpunkt liegt auf den Faszien. Es geht mehr um das sanfte Dehnen und langsame, fließende Bewegungen, die Übungen werden länger gehalten. Die positiven Effekte sind: muskulären Beschwerden werden durch das Training gelindert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Dies führt zu einer höheren Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit.

BBP

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Wie der Name bereits vermuten lässt liegen hier die Körperregionen Bauch, Beine und Po im Fokus des Trainers und es wird zu motivierender Musik geschwitzt und geformt was das Zeug hält.

Pilates

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.

Bodystyling

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Du willst deinen Körper formen und straffen, Muskeln aufbauen, kräftigen oder Fett reduzieren? Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist für alle Alters- und Trainingsklassen geeignet. Auf ein warm up folgt das Krafttraining, welches du mit Hilfe von Hanteln in den unterschiedlichsten gewichten an dich und deine Leistung anpassen kannst.

Wir sind auf der Suche :)

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Step

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort:

Bauchpower

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

In diesem 30 min. Workout werden jegliche Buchmuskelregionen regelrecht malträtiert. In Intervallen sowie gezahlten und gehaltenen Übungen wird in diesem Powerkurs hart am 6-Pack gearbeitet.

Rücken Fit

12:00 - 13:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 30 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

Pilates

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.