Wir sind auf der Suche :)

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Faszienyoga

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Faszien Yoga ist ein ruhiges, passiver Yoga, Der Schwerpunkt liegt auf den Faszien. Es geht mehr um das sanfte Dehnen und langsame, fließende Bewegungen, die Übungen werden länger gehalten. Die positiven Effekte sind: muskulären Beschwerden werden durch das Training gelindert, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Dies führt zu einer höheren Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit.

Body Workout

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Dieses Ganzkörpertraining welches in Intervallen, gezählten oder gehaltenen Übungen trainiert wird ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag um sich mal richtig auszupowern und abzuschalten. Mit unterschiedlichen Intensitäten und Gewichten trainierst du alles vom Oberkörper bis zu den Beinen und mit den von uns zur Verfügung gestelltem Equipment wirst du begleitend dazu ausgerüstet.

Rücken Fit

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

Future Zirkel

09:30 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Tabata

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

In diesem „High intensive Intervall“ Kurs wird in einem zeitlich festgelegten Rahmen bestimmte Übungen in der des einzelnen Teilnehmers jeweils bestmöglichen Geschwindigkeit ausgeübt. Dieses Training hat den nachweißlich höchsten Nachbrenneffekt aller Kurse.

Body Workout

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Dieses Ganzkörpertraining welches in Intervallen, gezählten oder gehaltenen Übungen trainiert wird ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag um sich mal richtig auszupowern und abzuschalten. Mit unterschiedlichen Intensitäten und Gewichten trainierst du alles vom Oberkörper bis zu den Beinen und mit den von uns zur Verfügung gestelltem Equipment wirst du begleitend dazu ausgerüstet.

Dance-Fit

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Fun-Fitness-Dance: Eine Kombination aus Fitness-Workout und Tanz.

Body Workout

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Dieses Ganzkörpertraining welches in Intervallen, gezählten oder gehaltenen Übungen trainiert wird ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag um sich mal richtig auszupowern und abzuschalten. Mit unterschiedlichen Intensitäten und Gewichten trainierst du alles vom Oberkörper bis zu den Beinen und mit den von uns zur Verfügung gestelltem Equipment wirst du begleitend dazu ausgerüstet.

BBP/Step

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Future Zirkel

09:30 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Tabata

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort:

In diesem „High intensive Intervall“ Kurs wird in einem zeitlich festgelegten Rahmen bestimmte Übungen in der des einzelnen Teilnehmers jeweils bestmöglichen Geschwindigkeit ausgeübt. Dieses Training hat den nachweißlich höchsten Nachbrenneffekt aller Kurse.

Hot Iron

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Hot Iron ist ein Langhanteltraining  für eine ganzheitliche, effektive und intensive Kräftigung des gesamten Körpers. Die Energieverbrennung wird nachhaltig gesteigert; Osteoporose und Muskelschwund vorgebeugt!

Rücken Fit

12:00 - 13:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Auch ein schöner Rücken kann entzücken! Getreu diesem Motto werden bei diesem Kurs innerhalb 60 min. jegliche Rückenmuskulaturen in schweißtreibenden Intervallen beansprucht.

Pilates

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort:

Bei unserem Pilates Training stehen die Bauch- Beckenboden- sowie die Stabilisierung der Backextensionmuskulatur im Vordergrund. Getreu des Systems des Herrn Pilates wird im Einklang mit der eigenen Atmung schnell bewusst wie anstrengend und erfolgsversprechend dieses Training auf dem Weg zu seiner persönlichen Zielsetzung ist.